Ménopause: les faits biologiques. Quel que soit l’âge ou la cause de la ménopause (artificielle ou naturelle), les conséquences biologiques sont les mêmes :. Les ovaires, s’ils sont encore présents, ne possèdent plus assez de follicules pour parvenir à maturation et donner lieu à une ovulation.; Sans cette dernière, les règles disparaissent.Que serait l’été sans les bons légumes du soleil ? La chaleur peut parfois être étouffante mais les légumes d’été sont parfaits pour faire le plein de saveurs et remplir de couleurs nos assiettes ! Découvrez dans cet article quels sont les légumes qui ravissent nos papilles durant juin, juillet et août, ainsi que quelques conseils pour profiter au maximum de leurs bienfaits. Régalez-vous ! Pour commencer, pourquoi préférer les légumes de saison ? Trois raisons évidentes nous font préférer les légumes de saison la qualité, la planète et l’économie locale. Préserver la qualité des légumes Le légume aura toujours de meilleures qualités nutritionnelles et gustatives s’il est cultivé selon sa saison. Une tomate en janvier et une tomate en août n’auront jamais le même goût ! Pour conserver leurs vitamines et minéraux, les légumes doivent être cultivés en plein air, sous les rayons du soleil et dans une terre fertile de qualité. A contrario, les légumes cultivés hors-saison sont soumis à la lumière et la chaleur artificielle, ce qui ne permet pas un développement optimal d’un point de vue nutritionnel. En été, ce point pose rarement un problème puisque le choix est vaste parmi les légumes, à l’inverse de l’automne ou de l’hiver où les légumes sont moins connus et où l’on peut avoir l’impression de “tourner en rond”. Protéger la planète Comme évoqué précédemment, la culture hors-saison d’un légume a soit été faite sous serre, avec utilisation de lumière et chaleurs artificielles, de pesticides et d’eau ; soit dans un pays lointain. Dans les deux cas, les émissions de CO2 et l’utilisation des ressources sont augmentées. Les conséquences de tels modes de culture sont dramatiques pour notre planète, surtout à grande échelle. Cette problématique est moins rencontrée en été, car le choix de fruits et de légumes est large. Mais il convient de consommer de saison à n’importe quel moment de l’année ! Valoriser l’économie locale et alléger son porte-monnaie La culture selon la saisonnalité des fruits et légumes consomme moins d'énergie, d’eau, d’engrais, de pesticides, ce qui diminue les coûts de production. En outre, lorsqu’ils sont locaux, les fruits et légumes sont vendus en circuit court, diminuant ainsi les coûts de transport, les taxes d’importation, le coût des divers emballages de conditionnement et de stockage. En toute logique, les fruits et légumes de saison devraient donc coûter moins cher que leurs semblables en hors-saison. Enfin, en achetant local, vous valorisez les petits producteurs de votre région ou de votre département, et soutenez ainsi le développement de l’économie locale. En résumé, les légumes de saison n’ont que des avantages ! Les légumes du mois de juin En juin, nous retrouvons encore quelques légumes de printemps, qui perdurent encore plusieurs semaines, comme les asperges. On profite également des premières apparitions des légumes d’été les légumes du soleil colorés poivrons, tomates, maïs, courgettes, concombre ou encore aubergine ; les choux chou rouge et chou-fleur ; la salade et la laitue ; les radis et la betterave ; les légumes “condiments” comme l’oignon jaune, l’oignon rouge et l’ail ; les légumes verts épinards, blettes, haricots verts et petits pois ; les légumes bulbes poireau et fenouil, parfois oublié ! En juin, et en été plus globalement, on note la présence de nombreuses herbes aromatiques aneth, basilic, cerfeuil, ciboulette, coriandre, laurier, menthe, origan, persil, romarin et thym sauront égayer vos assiettes ! Les légumes du mois de juillet En juillet, les températures grimpent et le soleil ravit la pousse des légumes d’été ! C’est d’ailleurs en ce mois que l’on trouve le plus de variétés de légumes sur les étals. En juillet, nous retrouvons donc les légumes du mois de juin les légumes du soleil colorés poivrons, tomates, maïs, courgettes, concombre ou encore aubergine ; les choux chou rouge et chou-fleur ; la salade et la laitue ; les radis et la betterave ; les légumes “condiments” comme l’oignon jaune, l’oignon rouge et l’ail ; les légumes verts épinards, blettes, haricots verts et petits pois ; les légumes bulbes poireau et fenouil. Et nous ajoutons à cette belle liste l’arrivée de l’artichaut, du brocoli et du moins connu pâtisson ! Les légumes du mois d'août En août, le beau temps continue et le soleil nous permet encore de consommer les légumes de juillet les légumes du soleil colorés poivrons, tomates, maïs, courgettes, concombre ou encore aubergine ; les choux brocolis, chou rouge et chou-fleur ; la salade et la laitue ; les légumes racines radis, carottes et betterave ; les légumes “condiments” comme l’oignon jaune, l’oignon rouge et l’ail ; les légumes verts épinards, blettes, haricots verts et petits pois ; les légumes bulbes poireau et fenouil ; C’est également en août que les premières cucurbitacées peuvent être cueillies et font leur entrée sur les marchés. Le potiron, la courge et le pâtisson ouvrent le bal, avant d’accueillir les autres courges et légumes d’automne. Comment choisir et conserver ses légumes d’été ? Alors que les légumes d’hiver peuvent tenir plusieurs semaines s’ils sont bien conservés, les légumes d’été sont bien moins résistants. Choisissez les légumes ayant une bonne apparence et une couleur franche. Les tiges doivent être belles et vertes. Artichaut lorsqu’il est cru, l’artichaut doit être lourd et ferme. Ses feuilles sont cassantes, serrées, et ne présentent pas de traces noires, lesquelles indiquent que l’artichaut n’est bientôt plus bon. Aubergine sa couleur est violette, sa chair est lourde et ferme, sa peau est lisse et brillante, et le pédoncule est vert ! Concombre sa peau est lisse, verte et ne présente pas de tâches. Il doit être ferme, notamment aux extrémités. En effet, lorsqu’un concombre se perd, il ramollit des extrémités jusqu’au centre. Courgette qu’elle soit verte, jaune, ronde ou longue, la courgette a une peau brillante et lisse. Pour les courgettes longues, ne choisissez pas un calibre trop gros, car elles seront filandreuses et auront beaucoup de pépins en leur centre, elles doivent donc être plutôt fines. Épinards les feuilles des épinards sont vert foncé, lisses ou bombées. Évitez les feuilles qui tendent vers le jaune ou le noir, car elles ne seront plus bonnes à consommer. Pour les épinards consommés crus, comme en salade composée, nous vous conseillons les jeunes pousses d’épinards, car ils sont plus tendres que les épinards à cuire. Haricots verts ils sont de couleur vert vif et peu brillant, la gousse du haricot est fine et régulière non bosselée. Si vous cassez une gousse en deux, vous devez entendre un bruit net et sec. De plus, les haricots verts jeunes contiennent moins de fils. Radis plus il est gros, plus le radis est fade et creux, choisissez donc les petits radis, ils seront gorgés de saveurs ! Ils doivent également être fermes, sans craquelures, et les fanes doivent être bien vertes. Tomate de couleur rouge, verte, orange ou jaune, les variétés de tomates sont innombrables ! Ce qui est sûr, c’est que la tomate se choisit ferme, que sa peau est brillante et lisse, et que son pédoncule sent les feuillages. Si vous achetez une tomate avec des petites crevasses ou des craquelures marrons/noires, pensez à les retirer quand vous la cuisinerez. En revanche, pour limiter le gaspillage, vous pouvez choisir des légumes légèrement abimés ou un peu plus mûrs, si vous êtes sûrs de pouvoir les consommer rapidement. Dans certaines villes, il existe également le retrait ou la livraison de paniers de fruits et légumes qui ne conviennent pas à la grande distribution calibre, forme…, mais qui sont pourtant tout aussi délicieux que les autres ! En raison de leur fragilité, les légumes d’été se conservent idéalement au frais et sont à consommer rapidement, afin de profiter de leurs saveurs et de leur richesse nutritionnelle. Veillez également au transport, pour les plus sensibles, comme la tomate ou l’aubergine. Les bienfaits des légumes d’été Ail l’ail est un aliment gorgé de bienfaits. Source d’antioxydants, il permet de lutter contre le stress temporaire dû à la présence de radicaux libres dans l’organisme et de renforcer les défenses naturelles. Aussi, l’ail aide à maintenir les différentes fonctions de l’organisme cardiaque, respiratoire, hépatique, digestive équilibre du microbiote intestinal et immunitaire. Vous l’aurez compris, l’ail est un super allié ! Artichaut l’artichaut est une plante diurétique, il est traditionnellement utilisé pour le drainage, l’élimination urinaire et, plus globalement, le maintien d’une fonction excrétrice des reins. Il est également source d’antioxydants naturels, qui protègent l’organisme des radicaux libres et aident à lutter contre le stress oxydatif. L’artichaut favorise également une bonne digestion en stimulant la sécrétion des sucs digestifs. Asperge chez l’homme, l’asperge serait susceptible d’aider la libido. Céleri il contribue à une meilleure digestion et à une diurèse efficace. Fenouil tout comme l’artichaut, le fenouil est une plante diurétique. Il contribue donc au maintien d’une bonne fonction rénale et favorise l’élimination urinaire et les systèmes de détoxification de l’organisme. Chez la femme, le fenouil apporte de nombreux bénéfices. Il soutient la production de lait maternel pendant la grossesse et l’allaitement, il adoucit les cycles menstruels parfois inconfortables et permet une ménopause plus douce en calmant les premiers signes comme les bouffées de chaleur, la transpiration, l'agitation et l'irritabilité. Haricot vert la couleur verte des végétaux est due à la présence de chlorophylle, les haricots verts en contiennent donc. Dans notre organisme, la chlorophylle s’associe au fer et intervient dans la production d’hémoglobine, jouant ainsi un rôle essentiel dans le fonctionnement du cœur, des muscles et des nerfs. Réputée pour ses propriétés détoxifiantes sur l'organisme, la chlorophylle possède des vertus antiseptiques et anti-fatigue. Enfin, la chlorophylle aide à conserver une flore intestinale saine et favorise la santé des bactéries probiotiques. Faire le plein de haricots verts, et de légumes verts en général, est donc très bénéfique pour l’organisme ! Maïs le maïs préserve les fonctions cardiaque, urinaire et digestive de l’organisme. Tomate la tomate est riche en eau et en antioxydants. Grâce à eux, il a été prouvé qu’elle aide à protéger la peau du vieillissement précoce, notamment face aux nombreux perturbateurs environnementaux. Comment cuisiner les légumes d’été ? S’il y a bien un avantage majeur aux légumes d’été, c’est bien leur façon d’être cuisinés. Plats chauds pour les soirées fraîches, froids pour les jours de forte chaleur ; salades, gaspachos, smoothies, en accompagnement de viande, de poisson ou en plat végétarien/végétalien ; tout ou presque est possible ! Conclusion Vous l’aurez compris, les légumes d’été sont un trésor nutritionnel et culinaire dont il faut profiter pendant la belle saison. Par ailleurs, ne manquez pas non plus les fruits d’été, également colorés et savoureux ! Nous vous les présentons juste ici. À partir de mi-septembre, la belle saison se termine, les jours raccourcissent et la fraîcheur s’installe. Après les légumes d’été, les légumes d'automne arrivent tranquillement sur les marchés. Camille Martel Rédactrice spécialisée en Nutrition
Elleest parfois artificielle ou bien encore naturelle. Posté par Stella le 19/08/2016 à 15:46:49. Elle est parfois artificielle ou bien encore naturelle. Mais en l’accomplissant, On prend des risques importants. Qui est-elle ? Posté par camille le le 19/08/2016 à 15:48:19 . Cascade Ajouter une réponse. Votre message :: Votre prénom: Votre email:: A voir aussi : J'aiArtificiel ou naturel ? Ivaneska Oeuf Messages 4 Enregistré le 15 août 2007, 0909 Contact Artificiel ou naturel ? Bonjour, Je sens déjà que certains ont le poil qui se hérisse rien qu'à voir ma question. Ne vous inquiétez pas, rien n'est fait et si je suis là c'est justement en espérant vos conseils. J'ai un aquarium qui fait un tout petit 100L face avant bombée. Celui ci est tombé en désuétude car trop d'algues brune et vertes filandreuses. Le bac était en fait dans un espace trop lumineux et nous avons fini par le stopper voyant la mortalité des poissons. Bref nous avons déménagé et j'espère pouvoir remettre en route ce bac. Je l'ai lavé, séché, relavé, re séché ... sans détergeants evidemment pour virer toute trace d'algue. Pour tout vous dire ce bac appartenait à mon épouse et nous sommes de total novices en la matière. Donc nous avons quelques questions Quel est le plus simple d'entretien 100% Artificiel ou Naturel ? J'ai compris que l'équilibre de l'eau était la clé et que les plantes ainsi que la filtration jouait le role de régulateur. Si je ne met aucune plante comment se fera cet équilibre ? Par contre si je met des plantes, combien devrais je en mettre ? De quel type ? Lorsque le temps sera venu, je souhaitais faire un bac communautaire de guppys. Combien puis je en mettre ? J'ai cru comprendre que ce poisson se reproduisait beaucoup, comment gérer les naissances ? Plutot en isolant les petits ou plutot en introduisant un prédateur ? Me faut il d'autres type de poissons pour assurer l'équilibre du bac ? Merci pour votre aide Salutations Benjamin38 Subadulte Messages 606 Enregistré le 26 févr. 2007, 1611 Contact Message par Benjamin38 » 16 août 2007, 1127 La plupart d'entre nous te répondront 'Naturel' sans hésitation ... Ensuite pour savoir ce qu'il faut mettre comme plantes et combien, ça va dépendre du biotope que tu souhaites reproduire amazonien a priori .... Tu peux donc chercher sur Internet les plantes qui conviennent en fonction aussi de ton bac. Maintenant, un aquarium communautaire est appelé ainsi quand on met plusieurs espèces qui n'ont pas forcément la même origine géographique mais qui se maintiennent dans le même type d'eau. Après, si tu ne mets qu'une seule espèce, on va parler de spécifique. Si tu regroupes plusieurs espèces de même origine géographique, tu nommeras ton aquarium avec le lieu d'origine amazonien, asiatique, Tanganyka, etc ... Enfin, si tu souhaites introduire des guppys, il faut remettre en eau ton aqua et faire le démarrage dans les règles plein d'articles intéressants dans la rubrique Apprendre à gauche .... Une fois ton bac équilibré, il va falloir déterminer les paramètres de ton eau, afin de pouvoir éventuellement les modifier pour qu'ils correspondent à la maintenance de guppy. Va voir sur les fiches poissons les paramètres des guppys. Essayes de déterminer les paramètres de ton eau de conduite, ça donnera un premier aperçu ... Bon courage pour la suite 240l communautaire 3x30W cardinalis*15, ancistrus*3, crossochielus*3, guppys*12, barbus cerises*6, crevettes 60l specifiques 15W tetras cuivrés*6 Tophu Subadulte Messages 775 Enregistré le 30 avr. 2007, 1115 Contact Message par Tophu » 16 août 2007, 1232 le plus de naturel possible , car les algues et les plantes sont en compétition , si tu enlève les plantes , se sont donc les algues qui en profitent et meme avec des plantes parfois faut etre vigilent ^^ Il faut partir avec du bon matériel , certes un peu plus cher a l'achat , mais ca évite de racheter des plantes et/ou des poissons , ainsi que tous les produits "miracles" que les vendeur en animalerie ne manqueront pas de te proposer ! Comme dit plus haut , renseigne toi grace aux menu de gauche , tu arrivera très facilement a te faire une idée de ce qu'il te faut 100L 10 cardinalis 3 apistogramma cacatuoide 6 otocinclus 1 corydoras aenus Lotus95 Message par Lotus95 » 16 août 2007, 1234 Tophu a écrit le plus de naturel possible , car les algues et les plantes sont en compétition , si tu enlève les plantes , se sont donc les algues qui en profitent et meme avec des plantes parfois faut etre vigilent ^^ +1 Et puis c'est tellement plus joli ... tipiac Juvénile Messages 412 Enregistré le 08 juin 2007, 1004 Contact Message par tipiac » 16 août 2007, 1239 Lotus95 a écrit +1 Et puis c'est tellement plus joli ... Je dirai même plus... Dupond & Dupont... Les heures passées au bord de l'eau sont à déduire de celles passées au paradis - René Fallet Benjamin38 Subadulte Messages 606 Enregistré le 26 févr. 2007, 1611 Contact Message par Benjamin38 » 16 août 2007, 1242 Lotus95 a écrit +1 Et puis c'est tellement plus joli ... Tout cela n'est pas forcément vrai Messieurs ... pensez aux jolis bacs des Lacs africains, c'est plus minéral que végétal et c'est zoli aussi J'chuis étonné que Lotus soit passé à coté de ça ... D'un autre coté, c'est plus facile de plussoyer 240l communautaire 3x30W cardinalis*15, ancistrus*3, crossochielus*3, guppys*12, barbus cerises*6, crevettes 60l specifiques 15W tetras cuivrés*6 Lotus95 Message par Lotus95 » 16 août 2007, 1301 Benjamin38 a écrit Tout cela n'est pas forcément vrai Messieurs ... pensez aux jolis bacs des Lacs africains, c'est plus minéral que végétal et c'est zoli aussi J'chuis étonné que Lotus soit passé à coté de ça ... D'un autre coté, c'est plus facile de plussoyer Certes ... mais souvent dans l'africain il y'a quand même de vrais plantes types anubias et ceratos qui sont presentes et bouffent les nitrates ! maintenant moi je parle de " vraies plantes et de vrais cailloux " ... personelemment pour mon tanga j'ai préféré de vraies pierres que des pierres en resine etc ... Et puis ...le Lotus n'as pas lascience infuse Benjamin38 Subadulte Messages 606 Enregistré le 26 févr. 2007, 1611 Contact Message par Benjamin38 » 16 août 2007, 1412 Lotus95 a écrit Et puis ...le Lotus n'as pas lascience infuse C'est pour cela qu'on est tous là Et je suis tut à fait d'accord pour les décors naturel plutôt que plastique. J'ai commencé avec des décors plastiques et ça ne vieillit pas si bien que ça Mieux vaut investir un peu plus dès le départ. Et encore, je dis plus mais quand je vois le prix de certaines racines en plastoc 240l communautaire 3x30W cardinalis*15, ancistrus*3, crossochielus*3, guppys*12, barbus cerises*6, crevettes 60l specifiques 15W tetras cuivrés*6 Lotus95 Message par Lotus95 » 16 août 2007, 1650 Benjamin38 a écrit C'est pour cela qu'on est tous là Et je suis tut à fait d'accord pour les décors naturel plutôt que plastique. J'ai commencé avec des décors plastiques et ça ne vieillit pas si bien que ça Mieux vaut investir un peu plus dès le départ. Et encore, je dis plus mais quand je vois le prix de certaines racines en plastoc +1 Pour ma part 3 pierres = 12€ alors que une pierre en " resine " = 24€ ! Pour ce qui est des plantes en plastique les poissons risquent de s'y frotter et se blesser ... Ivaneska Oeuf Messages 4 Enregistré le 15 août 2007, 0909 Contact Message par Ivaneska » 17 août 2007, 1526 Merci à tous pour vos réponses. Je me suis don lancé hier et relancé la bac. J'y ai donc mis; - 1 couche de sable de Loire au fond d'environ 2/3 cm - 1 couche de sol fertilisant 5 litres de terre - 1 couche de Quartz noir d'environ 2cm sur le devant qui remonte graduellement mais pas régulièrement jusqu'à 4 cm centimètres en fond - une quinzaine de plantes de 3 tailles différentes, le petites plantées devant et les plus grandes plantées au fond. - un filtre externe RENA XP1 - un nouveau tube SUN-GLO de 20W je n'ai qu'une seule galerie - un petit bulleur pas encore en service mais installé pour le pasquer au mieux dans le décor Ce soir je vais vérifier les paramètres de leau et suivre le tout pendant jusqu'au pic de nitrites. J'ai opté pour l'option "je prends les poissons qui correspondent à mon eau". En fonction de mes paramètres je repagrderai sur les base de données quels poissons me conviennent bien. J'espère ne pas avoir fait d'erreur ... synch Juvénile Messages 354 Enregistré le 24 mai 2007, 1109 Contact Message par synch » 17 août 2007, 1550 Sinon apres tu as quelques moyens simple pour adapter ton eau si tu preferes certain type de poissons... ajoute d'eau osmosé pour baiser le GH et KH. filtration sur tourbe pour baisser le ph, ou au contraire creer des remou pour l'augmenter... tu peux utiliser le temps du pic de nitrite pour regler ces parametres. Deja en testant l'eau a la sortie de ton robinet tu peux savoir vers qu'elle espece t'orienter. Fabrizio Prédateur Messages 3632 Enregistré le 24 févr. 2006, 1121 Contact Message par Fabrizio » 17 août 2007, 1551 La seule "erreur" a été de mettre le bulleur mais sinon tout baigne Projet lancé... avancée 1% bientôt les clés de la maison. Benjamin38 Subadulte Messages 606 Enregistré le 26 févr. 2007, 1611 Contact Message par Benjamin38 » 17 août 2007, 1551 Perso J'aurais mis un peu plus de sol nutritif. Le bulleur n'est pas vraiment obligatoire. Tu as suffisamment de plantes pour oxygéner l'eau de ton bac. N'hesites pas à mettre des photos 240l communautaire 3x30W cardinalis*15, ancistrus*3, crossochielus*3, guppys*12, barbus cerises*6, crevettes 60l specifiques 15W tetras cuivrés*6 Ivaneska Oeuf Messages 4 Enregistré le 15 août 2007, 0909 Contact Message par Ivaneska » 17 août 2007, 1605 Fabrizio a écrit La seule "erreur" a été de mettre le bulleur mais sinon tout baigne Ouf, il n'est pas branché ... juste posé au fond et masqué par les plantes. Pour l'eau je verrai bien comment çà se passe. Par contre j'ai eu un drole de phénomène après avoir fini de remplir le bac, toutes les plantes, les vitres et les accessoires ont fait des bulles. J'avais pourtant rempli TRES doucement le bac pour éviter que tout vole. Qu'est ce que c'est passé ? Je suis pas expert en informatique mais je mettrai des photos si j'y arrive. Benjamin38 Subadulte Messages 606 Enregistré le 26 févr. 2007, 1611 Contact Message par Benjamin38 » 17 août 2007, 1610 c'est normal Toi aussi, quand tu rentres dans ton bain, des petites bulles restent sur le corps Les robinets d'eau ont bien souvent des 'aerateurs' je sais pas si on dit comme ça, qui crée tout un tas de micro bulles ... Si tu n'as pas laissé reposer l'eau, c'est pas étonnant mais c'est pas grave non plus. L'eau va se dégazer petit à petit ... 240l communautaire 3x30W cardinalis*15, ancistrus*3, crossochielus*3, guppys*12, barbus cerises*6, crevettes 60l specifiques 15W tetras cuivrés*6 synch Juvénile Messages 354 Enregistré le 24 mai 2007, 1109 Contact Message par synch » 17 août 2007, 1611 Ca devrait partir rapidement! il y a toujour un p'tit peut d'air qui reste prisonnier, ca par assé vite. j'ai eu ces bulles collé aux vitres et au roches pendant quelques jours apres la mise en eau, meme un autre petit "phenomene" plusieurs roches se remplissaient d'eau roche assé poreuses rien d'alarmant, avec le brassage du filtre, et peut etre un nettoyage de ta par lors d'apparition d'algues sur les vitre op il n'y en aura plus... Ivaneska Oeuf Messages 4 Enregistré le 15 août 2007, 0909 Contact Message par Ivaneska » 18 août 2007, 0918 Merci pour l'info, en effet je n'avais pas fait décanter l'eau avant, elle arrive direct du tuyau d'arrosage. Les bulles ont presque toutes disparu. Je suppose que celles qui restent sont dans une zone où le courant n'est pas très fort... Cela sera t il un problème à l'avenir car j'ai des problèmes de dos et je ne peux donc pas soulever de jerrican sans me faire mal ? Autre chose, je tombe à court de produits de test de l'eau. Tous les tests que je trouve sont de marque TETRA. Existe t il d'autres marques ou celle ci fait elle référence. Je viens de tester l'eau notamment en pH et en GH. çà me donne respectivement pH = 7,5/8 et GH=27 pour une température d'eau à 24°C. Je vis à Beauvais dans l'Oise et il semble que l'eau du robinet soit TRES calcaire. Existe t il des poissons pour un bac de 100 litres qui corrrespondent à ces paramètres ? Edit Je viens de compulser rapidement la base de donnée de ce site et j'ai trouvé ce poisson Aphyocharax anisitsi. Il faut le maintenir au moins à 8 individus ce qui fera 50 cm de poissons en prenant 10 poissons. aurais je de la place pour d'autres espèces ? Sur des sites je vois 1 cm par litre, sur d'autres je vois 1cm pour 2 litres ... Salutations Qui est en ligne Utilisateurs parcourant ce forum Google [Bot], Google Adsense [Bot] et 1 invité
Lescritères de choix d’une haie artificielle. Lors de l’achat de votre haie artificielle, il va falloir vous arrêter sur certains points cruciaux vis à vis du produit. Sans quoi vous risquez d’avoir des souci à l’avenir. Il faut tout d’abord vous assurer que la haie artificielle soit en quantité suffisante lors de l’achat.
Publié le 01 février 2022 à 18h30 © - La nature n’est pas que belle. Elle est vitale. Pour bénéficier de ses vertus dans nos vies déracinées des chercheurs et professionnels se sont penchés sur une discipline récente, la biophilie et le design biophlique. Voici comment profiter des bienfaits de la nature chez vous. Par Caroline Ricanet Qu’est-ce que le design biophilique ?Concept mis en avant dans les années soixante par le psychanalyste américain Erich Fromm et repris vingt ans plus tard par le biologiste Edward O. Wilson, la biophilie se définirait aujourd’hui comme le besoin vital de l’Homme à se connecter au monde naturel. Habitant en ville, au cœur de l’hiver, dans un petit appartement, travaillant quotidiennement dans des bureaux et face à un écran… il est parfois difficile de satisfaire cette aspiration. Difficile mais pas impossible. Voici des solutions. Pourquoi le design biophilique est-il tendance en 2022 ?Constat dès les premières semaines de confinement de l’année 2020 une explosion des activités de jardinage autant que de bricolage, ce dernier concernant essentiellement les aménagements extérieurs. Une envie de vivre dehors s’est alors affirmée. Fin 2021 Pinterest annonçait une augmentation des recherches de 150 % sur l’expression architecture biophilique » et de 100 % pour la décoration biophilique ». Force est de constater que l’engouement qu’elle suscite perdure, mais il n’est pas toujours facile de faire entrer la nature chez soi lorsque l’on ne bénéficie pas d’accès privilégier à une forêt, un parc, un jardin, une terrasse © intégrer la nature à la maison ?Le design biophilique chez soi Personne n’est véritablement surpris d’apprendre que les quartiers végétalisés seraient plus apaisants et réparateurs, avec 7 à 8 % de criminalité en moins. Les zones ayant accès à la nature bénéficieraient d’une augmentation de 4 à 5 % du prix de l’ pallier chez soi un manque cruel de nature qui nous empêche de combler une nécessité absolue pour notre bien-être les réponses sont variées, s’adressent à différents budgets et demandent de plus ou moins grands investissements ou travaux d’ un lien visuel avec la nature. Pour un budget minime vous pouvez modifier l’aménagement du mobilier afin de tirer parti des vues extérieures de votre habitation si elle est située près d’un parc ou dans un paysage naturel. Ajouter des fleurs coupées et des plantes en pot dans les pièces pourvues de fenêtres vous apporte de réels bienfaits. Bacs de plantes sur les rebords de fenêtres, plantes à suspendre, grandes plantes d’intérieur, cadres végétaux, végétalisation du balcon ou de la terrasse lancez-vous ! Si l’envie et le budget suivent, osez le toit végétalisé, les murs verts, les puits de lumière naturelle et les coins repos au jardin. © en contact avec la lumière extérieureA minima vous devez pouvoir bénéficier du maximum de lumière naturelle possible afin que votre organisme se connecte » à l’horloge biologique qui lui correspond saison après saison. Il en va notamment de la production de votre mélatonine qui régit votre capacité d’endormissement. La lumière artificielle peut en effet perturber votre rythme circadien. Cela peut avoir des conséquences physiologiques et cognitives sur votre santé en général. C’est en augmentant votre exposition à la lumière du soleil que vous pouvez rétablir votre rythme et ainsi améliorer votre bien-être comme vos performances. Philippe Starck, designer attaché au mieux-être intérieur, nous donnait dernièrement ses recommandations concernant les points à surveiller. Il envisageait tout, de la distribution des pièces, à l’aménagement et aux couleurs en passant par la température des lampes, la vue et l’exposition l’homme est une plante comme les autres […] Je recommande le soleil du matin si on ne peut pas avoir les deux. » Penser à revoir ses exigences en matière d’éclairage. Voici une lampe qui suit la lumière du jour offrant un éclairage qui s’adapte à la température de couleurs à chaque instant, mais aussi à votre activité, à votre âge, qui régule la lumière bleue le soir et améliore les performances visuelles mais peut également devenir une lampe relaxante et suffisante pour lire voire faire office de simulateur d’aube pour vous réveiller. Elle peut être gérée et programmée avec une application dédiée. © Dyson Lightcycle MorphUtiliser des matériaux naturelsLorsque c’est possible, choisir un mur de pierres, intégrer un mur végétal ou un mur d’eau, du mobilier en bois brut, du linge de maison en coton, … Proscrire le plastique et miser sur des matières simples, saines et durables ne fera pas seulement du bien à la planète. Lucile Collet, auteur de Vivre autrement », un ouvrage dédié au slow living, l’explique ainsi certains matériaux peuvent nous élever plus que d’autres. Les naturelles sont plus apaisantes. Le plastique pèse. Le rapport de connexion à son corps et à la planète change en fonction des matières qui nous entourent. On rayonne plus dans une maison qui réunit authenticité, simplicité et matières naturelles ». © couleurs et des odeurs pour se reconnecter à la nature Sophie Mouton-Brisse publiait cet automne La Déco des émotions, transformez votre lieu de vie en une source de bien-être ». Elle proposait de construire sa cabane intérieure » pour faire son indispensable reconnexion à la terre, faute de pouvoir marcher dans la nature, en s’entourant des bonnes couleurs et matières. Outre le choix évident des matières naturelles, elle préconise pour cette cabane » le choix d’éclairages doux mais aussi la composition d’un joli camaïeu de tons terriens, bruns et bruns rosés ou terracota pour le linge de lit et les rideaux ; […] l’adoucir avec des tons nude plus lumineux. »Elle ne rejette pas pour autant le gris car Immuables comme la roche sur laquelle la pluie et le vent n’ont pas de prise, les couleurs minérales comprennent la grande famille des gris. […] Le gris peut être comparé au silence, un silence bienfaisant qui permet à l’esprit de se reposer. »Côté aromachologie, l’auteure nous explique que les huiles essentielles qui nous ramènent à l’énergie de la terre se reconnaissent à leur odeur terreuse ». C’est un peu comme si l’huile essentielle pouvait transmettre la force de l’arbre et sa capacité d’enracinement. » Ainsi le trio cèdre de l’Atlas Cedrus atlantica, le patchouli Pogostemon cabin et le vétiver Vetiveria zizanoïdes arrivent-ils en tête des odeurs qui aident à s’enraciner. © biophilique et travail Parmi les principaux avantages de la mise en œuvre du design biophilique dans l’environnement professionnel on note une diminution de l’absentéisme et des maladies liées au stress, une augmentation de l’efficacité jusqu’à 8 %, des taux de bien-être en hausse de 15 % et une stimulation notable de la créativité. Des bienfaits démontrés qui mènent de plus en plus les multinationales, de New York à Paris, du Canada aux grandes villes d’Europe, à végétaliser les espaces de travail. Côté hôtellerie une étude montre que les clients seraient prêts à payer 23 % de plus pour des chambres mettant en œuvre un design biophilique. On note aussi une augmentation des taux d’apprentissage de 20 à 25 % dans les espaces éducatifs et, plus fou encore, une amélioration des résultats aux tests qui s’accompagnent de meilleurs niveaux de concentration et d’assiduité liés à la réduction des effets du Trouble déficit de l’attention / hyperactivité TDAH. Dans les espaces de santé constatent la réduction de 8,5 % du temps de récupération postopératoire et de 22 % des besoins en médicaments contre la douleur. Plus ironique mais évident l’utilisation de la végétation et de l’aménagement paysager permet d’augmenter les tarifs de location des espaces commerciaux et d’accroître les dépenses des clients de 8 à 12 % dans les espaces commerciaux. L’étude ne dit cependant pas pourquoi quand on se sent mieux, on dépense plus…Si l’on n’a pas tout à fait la main sur la déco au bureau, il est toujours possible d’apporter quelques plantes, d’en parler à son comité d’hygiène, de sécurité et des conditions de travail CHSCT et d’optimiser le confort de son propre bureau en télétravail. En cherchant un peu au fond de vous ce qui vous évoque la nature vous trouverez également d’autres sources de bien-être fontaines, sons, photos ou parfums… N’hésitez pas à vous inspirer des 14 Principes du Design Biophilique » de Terrapin Bright Green proposé traduit et décrypté en français sur le site d’Interface.Sources Biophilic Designs © Projet de l’hôtel Six Senses Kyoto à la conception biophilique par BLINK Design Group. Ouverture prévue en les plantes pour son bien-êtreOutre ces conseils de décoration holistique mêlant feng shui et bon sens et ces études scientifiques, ces dernières statistiques devraient vous encourager à adopter l’un des gestes les plus faciles à faire pour intégrer plus de nature dans votre quotidien, à savoir faire entrer les plantes chez soi. Le sondage Opinionway pour vous rassurera vous êtes en effet loin d’être seuls à aimer la compagnie des plantes 74 % des Français trouvent que les plantes d’intérieur leur font du bien au moral, 33 % leur parlent, 19 % leur donnent un nom, 66 % sentent qu’elles permettent de se reconnecter à la nature, 3 actifs sur 4 aiment travailler dans un environnement végétal, 67 % déclarent que les plantes favorisent leur bien-être et 52 % leur créativité Comment végétaliser son intérieur afin de bénéficier de leurs effets en fonction de nos besoins individuels ? Alexander Bond, fondateur de Biophilic Designs, est designer un biophilique londonien. Il partage les astuces pour se connecter à la nature dans la masterclass ci-dessous, qui invite à appliquer les principes du Plant Design » chez soi
Lorsquil n’est pas industriel, on ne manque pas de l’admirer. Propre, il devient une chaussée. Sur le Web, on peut le consulter. 2. Elle est parfois artificielle ou bien encore naturelle. Mais en l’accomplissant, on prend des risques importants. 3.
Voyance Gratuite par Rose voyance, voyante médium tarologue astrologue Divers Forums fermés Enigmes - les questions du Père Fouras 5 participantsAuteurMessageRose voyanceRang Administrateur d'où venez-vous ? FranceEmploi Voyante médiumQuels sont vos loisirs ? Voyance, voyages, lectureSujet 8ème énigme Mar 20 Nov 2007, 1435 Elle est parfois artificielle ou bien encore naturelleMais en l'accomplissant, on prend des risques importants_________________ROSE VOYANCE - consultation de voyance par telephone en direct ou - Consultation privée 01 77 655 055 ou - Par audiotel direct 0892 701 614 service + prix appel daviabulbe d'où venez-vous ? corseQuels sont vos loisirs ? cartomancieSujet Re 8ème énigme Mar 20 Nov 2007, 2100 la vie ElerinnaRose d'où venez-vous ? région parisienneQuels sont vos loisirs ? voyanceSujet Re 8ème énigme Mer 21 Nov 2007, 1322 "La neige" pour les 2 premères indications mais pas la dernière phrase je ne vois pas..._________________ pimprenellegraineSujet Re 8ème énigme Ven 23 Nov 2007, 2006 la cascade Rose voyanceRang Administrateur d'où venez-vous ? FranceEmploi Voyante médiumQuels sont vos loisirs ? Voyance, voyages, lectureSujet Re 8ème énigme Sam 24 Nov 2007, 1800 ah ah ! il y a une bonne réponse ! _________________ROSE VOYANCE - consultation de voyance par telephone en direct ou - Consultation privée 01 77 655 055 ou - Par audiotel direct 0892 701 614 service + prix appel sonya1970graine d'où venez-vous ? canadaQuels sont vos loisirs ? ordinateur et mots croiseesSujet Re 8ème énigme Dim 13 Jan 2008, 1559 la neige Contenu sponsoriséSujet Re 8ème énigme 8ème énigme Page 1 sur 1 Sujets similaires» 1- 1er énigme» 3ème énigme» 19ème énigme» 4ème énigme sur 76 !» 20ème énigmePermission de ce forumVous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forumVoyance Gratuite par Rose voyance, voyante médium tarologue astrologue Divers Forums fermés Enigmes - les questions du Père FourasSauter vers